Suroviny
-
500 g kuřecí stehna
-
6 lžic olivový olej
-
6 lžíc sojová omáčka
-
6 lžic rajčatový protlak
-
4 lžíce med
-
ze 2 pomerančů pomerančová šťáva
-
2 stroužky česnek
-
pepř
-
sůl
Instrukce
- Připravíme si marinádu smícháním 6 lžic olivového oleje, 6 lžic sójové omáčky, 6 lžic rajčatového protlaku, 4 lžíc medu, šťávy ze 2 pomerančů, 2 stroužkami česneku, špetky pepře a lžící škrobu.
- Stehna umyjeme, osolíme, dáme do pekáče a potřeme z obou stran marinádou. Zbytek nalijeme k nim a dáme na dvě hodiny marinovat.
- Po dvou hodinách dáme péct na 200°C cca 40-50 minut. Pokud je maso suché občas polijeme omáčkou.
- Podáváme s rýží nebou šťouchanými brambory.
Kroky:
|
1
hotovo
10 min.
|
Připravíme si marinádu smícháním 6 lžic olivového oleje, 6 lžic sójové omáčky, 6 lžic rajčatového protlaku, 4 lžíc medu, šťávy ze 2 pomerančů, 2 stroužkami česneku, špetky pepře a lžící škrobu. |
|
2
hotovo
2 hodiny
|
Stehna umyjeme, osolíme, dáme do pekáče a potřeme z obou stran marinádou. Zbytek nalijeme k nim a dáme na dvě hodiny marinovat. |
|
3
hotovo
50 min.
|
Po dvou hodinách dáme péct na 200°C cca 40-50 minut. Pokud je maso suché občas polijeme omáčkou. |
|
4
hotovo
|
Podáváme s rýží nebou šťouchanými brambory. |
