0 0
Lehký chutný zelný salát

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
1/2 bílé zelí (hlávka)
1 ks cibule
po 1 ks paprika (červená, zelená)
100 ml zakysaná smetana
100 g majonéza
1 PL plnotučná hořčice
dle chuti ocet
dle chuti cukr moučka
sůl
pepř

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Lehký chutný zelný salát

  • 1 hodina 22 minut
  • Serves 4
  • Easy

Ingredients

Directions

Share

Recepty na saláty jsou vhodným doplňkem stravy. Je to nejen zdravý, ale také osvěžující pokrm. Když příjde léto a s ním i teplé dny, máme chuť si dát nějaké lehčí jídlo plné zeleniny a k večeři si připravujeme oblíbené saláty. Pokud si salát děláme jako hlavní chod, měl by obsahovat nějaké bílkoviny, aby zasytil a neměli jsme pocit hladu. Salát je snadný a efektivní zdroj vitamínů a je dobrým typem pro udržení štíhlé línie. Na přípravu salátu můžeme použít zeleninu z obchodu nebo čerstvou ze zahrádky. Ovšem salát neznamená jen rychle smíchat listy. Fantazií se meze nekladou, můžete vyzkoušet neobvyklé koření, chutné zálivky nebo nějaký speciální dresing. V tomto receptu jsme jeden takový připravili.

  1. Zelí zbavíme vrchních listů a nastrouháme na drobné kousky struhadlem nebo můžeme použít mixér. Střední cibulku nakrájíme na drobno a přidáme k zelí.
  2. Papriky nakrájíme na malé kostičky.
  3. Majonézu smícháme se zakysanou smetanou, přidáme hořčici, osolíme, opepříme. Dochutíme octem a cukrem dle vaší chuti. Nakonec smícháme se zeleninou. Necháme hodinu v lednici uležet.
  4. Podáváme samostatně nebo s pečivem.

Steps

1
Done
10 min.

Zelí zbavíme vrchních listů a nastrouháme na drobné kousky struhadlem nebo můžeme použít mixér. Střední cibulku nakrájíme na drobno a přidáme k zelí.

2
Done
5 min.

Papriky nakrájíme na malé kostičky.

3
Done
1 hod.7 min.

Majonézu smícháme se zakysanou smetanou, přidáme hořčici, osolíme, opepříme. Dochutíme octem a cukrem dle vaší chuti. Nakonec smícháme se zeleninou. Necháme hodinu v lednici uležet.

4
Done

Podáváme samostatně nebo s pečivem.

Recipe Reviews

There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
previous
Duhové řezy – Papoušek
next
Bramborový salát
previous
Duhové řezy – Papoušek
next
Bramborový salát

Add Your Comment